Aunque no lo creas, los postres saludables pueden ser muy ricos y al mismo tiempo bastantes enérgicos. Puede que pienses en postres y se te vengan a la mente creps, helados, chocolate; que por lo general no son muy saludables y cuando una persona está a dieta le sugieren que los evite a toda costa. […]
Los 3 Postres Saludables más Ricos que Debes Probar Leer más »
Realizar ejercicios para aumentar busto puede aportarte resultados muy buenos, ya que te permitirán lucir un pecho bastante amplio, con buen volumen y agradable aspecto. La gran mayoría de las personas, sobre todo las mujeres, desean tener unos pectorales que tengan mucha firmeza y dureza, que llamen la atención de las demás personas y que
Los 4 Mejores Ejercicios para Aumentar Busto Rápidamente Leer más »
El crunch abdominal es uno de los ejercicios más conocidos en cuanto a la zona de los músculos del abdomen se refiere, especialmente en el área superior de estos. De hecho, todas las personas por lo menos una vez en su vida han realizado u observado a otra persona haciendo crunch abdominal; aunque por lo
Crunch Abdominal: 4 Efectos Perjudiciales para Mujeres Leer más »
Es verdad, existen alimentos para la construcción de músculos y realmente tu eres lo que comes, es por eso que algunos días terminas sintiéndote más como un bocadillo lleno de crema en vez del corte de carne magra que tu aspiras. Pero probablemente ya lo sabes, por eso, como todos nosotros, es muy probable que
7 Excelentes Alimentos Fitness para la Construcción de Músculos Leer más »
Comer antes de entrenar nutritivamente es fundamental para conservar un estado de salud óptimo, y a la vez también es crucial para mejorar el rendimiento a la hora de realizar alguna actividad física. Siendo ésta última un aspecto clave que muchos suelen pasar por alto, no obstante es recomendable prestarle un poco de atención a
20 Snack de Comer Antes de Entrenar para Mejor Resultado Leer más »
Hay que tener en cuenta que la mayoría de los expertos dicen que comer en McDonald’s puede ser una mala ocurrencia a veces, pero no se limite la próxima vez que no se pueda eliminar esas ansias por la comida rápida o no encuentre ningún otro lugar para comer. A pesar de que no califican
Créalo o No las Personas que Realizan una Dieta Pueden Comer en McDonald’s Leer más »
En la búsqueda de la belleza y el bienestar, cada vez más personas están recurriendo a métodos naturales y holísticos para mejorar su apariencia y su salud en general. Uno de estos métodos que ha ganado popularidad en los últimos años es el Yoga Face, una técnica que combina los principios del yoga con ejercicios
Yoga Face: Ejercicios Faciales para Reducir Arrugas y Tensiones Leer más »
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección hormonal común que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Caracterizado por desequilibrios hormonales y la presencia de quistes en los ovarios, el SOP puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, con el enfoque adecuado y
Viviendo con SOP: 15 Consejos Prácticos para Manejar los Síntomas Leer más »
La publicación de este artículo se refiere a una revisión de la Guía BBG o Guía de Cuerpo de Bikini, las cuales son guías de libros electrónicos originales y de autoría de Kayla Itsines. Para muchas mujeres alrededor del mundo, no hay nada más excitante que quedar embarazada y tener un bebé, pero a su
¿Que Sabes de la Guía BBG o Cuerpo Bikini de Kayla Itsines? Leer más »
Muchas personas en la actualidad desconocen que es la Presoterapia y que esta técnica se presenta como la solución definitiva para complementar los tratamientos estéticos. Muchas de las condiciones que son razón estética para consultar a especialistas de la salud comienzan o están presente con la sangre y el sistema linfático que por demás puede
Presoterapia: Complemento a los Tratamientos Estéticos Leer más »
