Usted se preguntara si podría o no comer alimentos en una dieta basada en su tipo de sangre ósea O, A, B, o AB, pues entérese esa es la idea detrás de la dieta del grupo sanguíneo creada por un naturópata.
Este especialista afirma que los alimentos que se consumen reaccionan químicamente con el tipo de sangre, entonces si usted sigue una dieta diseñada para su tipo de sangre.
Su organismo va a asimilar los alimentos de forma más eficaz, va a perder peso, tener más energía y le ayudara a prevenir enfermedades.
Lo que se puede comer en la dieta del grupo sanguíneo dependerá de su tipo de sangre y esto es lo que se recomienda para cada grupo sanguíneo.
– Para el tipo de sangre O, es una dieta alta en proteínas pensada en la carne magra, pollo, pescado y verduras, en los granos, las legumbres y los productos lácteos, asi lo deseas tambien puedes probar el menu de dieta dash para una semana
También se recomienda ciertos agregados para colaborar con dificultades del estómago y otros problemas que se dice tienden a presentar la gente con el tipo O.
– Para el grupo sanguíneo del tipo A, es una dieta libre de carne a base de frutas y verduras, con frijoles y legumbres y granos enteros idealmente orgánicos y frescos, porque se afirma que las personas con sangre tipo A tienen un sistema inmunológico sensible.
– Para el grupo sanguíneo B, se deben evitar las semillas de maíz, trigo, tomates, trigo sarraceno, maní, lentejas y sésamo, el pollo es también problemático.
Se recomienda a las personas de este grupo animarse a comer verduras verdes, huevos, ciertas carnes y productos lácteos bajos en grasa.
– Para las personas del grupo sanguíneo AB, los alimentos recomendados se centran en el tofu, mariscos, productos lácteos y verduras de color verde.
Se dice que las personas con sangre del tipo AB, tienden a poseer baja acidez estomacal, se deben evitar la cafeína, el alcohol y las carnes ahumadas o curadas.
Entre las limitaciones esta que todo funciona en base a su tipo de sangre y es posible que necesite restringir severamente los alimentos que consume.
Su tipo de sangre determinará su lista de compras y sus opciones cuando se come fuera, si todavía no conoce su tipo de sangre, tendrá que averiguarlo.
Lo que se puede comer en la dieta del grupo sanguíneo A positivo dependerá de su tipo de sangre
La dieta del grupo sanguíneo recomienda ejercicios en base a su tipo de sangre, por ejemplo se sugiere el yoga o el tai chi para personas del tipo A y por otro lado ejercicios aeróbicos vigorosos como correr o andar en bicicleta durante máximo una hora al día para las del tipo de sangre O, si asi lo deseas tambien puedes probar el menu de dieta cetogenica
Debido a que la dieta dicta lo que usted debe comer en tipos muy específicos de alimentos basados a su tipo de sangre, no permite mucho de los gustos personales.
Por ejemplo si usted es una persona fanática de la carne y las parrillas, no va a ser muy feliz en la dieta del tipo de sangre A, que es principalmente vegetariana.
La dieta del grupo sanguíneo O negativo determinará su lista de compras y sus opciones cuando se come fuera
Incluso en esta dieta del grupo sanguíneo hay recomendaciones acerca de los tipos de especias y condimentos que puede utilizar, si usted está buscando una dieta que es libre de gluten.
Debe saber que esta dieta no prohíbe el gluten, usted puede ser capaz de tomar decisiones sobre alimentos que son sin gluten libremente.
Se recomienda una gran cantidad de alimentos orgánicos tales como leche de soja y galletas con chispas de algarrobo, vitaminas y suplementos de hierbas también son parte de la dieta.
Que pueden ser caros y es probable que usted baje de peso, sin embargo debido a que la dieta puede ser muy restrictiva.
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Deseo que les haya gustado la publicación de este artículo enfatizando “7 Alimentos Que se Deben Consumir y 4 que No en La Ejecución de La Dieta del Grupo Sanguíneo.” Usted puede compartir sus opiniones y experiencia conmigo en la sección de comentarios.