Cuerpo Fitness femenino

3 Técnicas para Lograr Aptitud Total y un Cuerpo Fitness

La combinación de diferentes métodos de ejercicio es la mejor manera de lograr la aptitud corporal ideal total y un cuerpo fitness, mediante el uso de entrenamiento de fuerza, estiramiento y ejercicios cardiovasculares, trabajarás diferentes grupos musculares y efectivamente tonificar y fortalecer tu cuerpo para disfrutar de los deportes y evitar las lesiones relacionadas con …

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Mascarillas Para el Cabello con Miel y Aceite de Oliva: Metodos para Preparar

Las mascarillas para el cabello con miel y aceite de oliva son extraordinarias. El aceite de oliva puede crear una gran diferencia en la humedad después de sólo unos pocos usos, y promueve un cuero cabelludo sano y también hace al cabello saludable desde sus raíces. También ayuda a los ejes del pelo liso y …

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Dieta del plátano y avena

Todo lo que Debes Saber de la Dieta del Plátano

Hoy en día hay una diversidad enorme de dietas para bajar de peso, entre éstas la dieta del plátano, que tiene gran popularidad actualmente ya que sus resultados son visibles rápidamente. Esta régimen alimenticio tan innovador plantea que la alimentación esté basada principalmente en el plátano y en productos lácteos para así lograr la obtención …

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Raiz de alfalfa forrajera

10 Beneficios de la Alfalfa Forrajera para el Acondicionamiento Físico de la Mujer

La alfalfa forrajera es un súper alimento extraordinario y ha sido apreciada por sus propiedades curativas y energéticas útiles para el acondicionamiento físico de la mujer desde hace siglos. Cuando los expertos en acondicionamiento físico y nutricional comentan sobre los increíbles poderes de las súper hierbas verdes, es probable que piensen acerca de los sospechosos …

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Complejo B pastillas

8 Beneficios Asombrosos de las Vitaminas del Complejo B

Las vitaminas del complejo B es un conjunto de vitaminas esenciales que son solubles en el agua. Este grupo está conformado por ocho vitaminas, y éstas en su totalidad se denominan como complejo B. Estas vitaminas son: vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B7 …

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Formar músculo rapido

7 Alimentos Deliciosos que te Ayudarán a Formar Músculo

Una gran cantidad de personas realizan rutinas de ejercicio de alta intensidad y con bastante frecuencia con la finalidad de conseguir  formar músculo considerablemente. Sin embargo con el simple hecho de entrenar no es necesario, ya que en la mayoría de los casos se precisa de una dieta determinada para complementar la actividad física, ya …

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