Salud Fisica: 4 Enfermedades a Prevenir con Jugos de Frutas

Para la Salud Fisica El Apio calma los nervios debido al alto contenido de calcio y ayuda a controlar la presi贸n arterial alta.

El apio crudo sus hojas se deben comer para reducir la presi贸n arterial alta.

Cuando las personas que participaron en el estudio de Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensi贸n, estos estudio a帽adieron los alimentos ricos en potasio, magnesio y fibra, observaron son excelentes para su presi贸n arterial y se comprob贸 que se redujo a niveles m谩s saludables.

Condiciones que Requieren de Tratamiento:

Presi贸n arterial alta

Aquellas personas del estudio que consum铆an una dieta rica en estos compuestos experimentaron eso, adem谩s de los otros alimentos en esta dieta alimentos l谩cteos bajos en grasa, pescado, carne magra y aves de corral redujeron su presi贸n arterial en 5,5 puntos (sist贸lica) sobre 3,0 puntos (diast贸lica) y atender el indice de masa corporal cormillot

 

Beber jugo de lim贸n es 煤til para las personas que sufren de problemas card铆acos, ya que contiene potasio.

Controla la presi贸n arterial alta, mareos, n谩useas proporciona la relajaci贸n de la mente y el cuerpo. Reduce el estr茅s mental y la depresi贸n y es excelente para la Salud Fisica.

Tratamiento para poseer Salud Fisica y mental

Ansiedad

Las ra铆ces de apio, frutas (semillas) y parte a茅rea, se utilizan como etno-medicina para tratar la ansiedad leve y la agitaci贸n, la p茅rdida de apetito, la fatiga y la tos.

Piedras Ves铆cula Biliar

Las damas que sufren de piedras en la ves铆cula biliar o el ri帽贸n deben tomar el jugo de apio.

Se ha encontrado que aquellos que bebieron este jugo no encontraron ninguna formaci贸n de c谩lculos en la vejiga y el ri帽贸n de nuevo su Salud聽 mejoro.

Parece probable que este efecto est谩 relacionado con las propiedades anti-artr铆ticas del zumo asi como saber como combatir el acido urico

Enfermedad cardiovascular

Cuanto mayor sea la ingesta media diaria de frutas y verduras, menor ser谩 la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

En comparaci贸n con los de la categor铆a m谩s baja de consumo de frutas y verduras (menos de 1,5 porciones al d铆a), los que promedi贸 serian 8 o m谩s porciones al d铆a eran 30 por ciento menos probabilidades de haber tenido un ataque al coraz贸n o un derrame cerebral.

Si bien todas las frutas y verduras probablemente contribuyen a este beneficio, los vegetales de hojas verdes como la lechuga, espinaca, acelga y hojas de mostaza, verduras cruc铆feras como el br贸coli, la coliflor, la col, las coles de Bruselas, col china, y la col rizada; y los c铆tricos como naranjas, limones, limas, pomelos y muy importante aun sus jugos contribuyen de forma grandiosa.

Alimentos para la Salud Fisica integral

La Salud Fisica y mental es Importante Conservarla y con Ayuda de estos Extraordinarios Jugos Puede Ser Posible

 

Cuando los investigadores combinaron los resultados de los estudios hechos en Harvard con varios otros estudios a largo plazo en los EE.UU. y Europa, y miraron a las enfermedades coronarias y accidentes cerebro vascular por separado, encontraron un efecto protector similar.

Las personas que comieron m谩s de 5 porciones de frutas y verduras por ten铆a aproximadamente un riesgo 20 por ciento menor de enfermedad coronaria del coraz贸n y el ictus, 聽en comparaci贸n con los individuos que consum铆an menos de 3 porciones por d铆a.

Presi贸n sangu铆nea

La Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensi贸n en un estudio se examin贸 el efecto sobre la presi贸n arterial de una dieta que era rica en frutas, verduras y productos l谩cteos bajos en grasa y que restringi贸 la cantidad de grasa saturada y total.

Los investigadores encontraron que las personas con presi贸n arterial alta que siguieron esta dieta redujeron su presi贸n arterial sist贸lica que es el n煤mero superior de una lectura de la presi贸n arterial en alrededor de 11 mm Hg.

Y la presi贸n arterial diast贸lica que es el n煤mero inferior en casi un 6 mm Hg tanto como los medicamentos lo pueden lograr, tambien puedes probar el menu semanal dieta paleo y esperar buenos resultados

Un ensayo aleatorio conocido como ensayo de ingesta 贸ptima de macro nutrientes para la salud del coraz贸n mostr贸 que esta dieta de frutas y vegetales ricos afectaron directamente en la presi贸n arterial disminuy茅ndola a煤n m谩s cuando algunos de los hidratos de carbono se sustituy贸 por grasas insaturadas saludables o prote铆na.

Para la Salud Fisica Integral es muy Importante Cuidar que Consumimos en Alimentos as铆 como los Niveles de Az煤car y de Sal

 

Enfermedades del H铆gado

Los fuertes poderes del agua de apio eliminando ciertas enfermedades permiten que sea utilizado en el control聽 de problemas de Salud Fisica tales como artritis, piedra, problemas de h铆gado y el reumatismo.

Colitis ulcerosa

El jengibre tambi茅n puede ayudar a mejorar tu聽 Salud y a reducir la inflamaci贸n. Por lo tanto, se puede utilizar para tratar cualquier enfermedad que es causada por inflamaciones tales como artritis o colitis ulcerosa. Algunos estudios muestran que incluso puede ayudar a inhibir la replicaci贸n del virus del herpes simple.

 

 

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Deseo que les haya gustado la publicaci贸n de este art铆culo enfatizando 鈥4 Enfermedades que se Pueden Prevenir con Jugos de Frutas para la Salud Fisica鈥 . Usted puede compartir sus opiniones y experiencia conmigo en la secci贸n de comentarios.

3 comentarios en “Salud Fisica: 4 Enfermedades a Prevenir con Jugos de Frutas”

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