Salud Fisica: 4 Enfermedades a Prevenir con Jugos de Frutas

Para la Salud Fisica El Apio calma los nervios debido al alto contenido de calcio y ayuda a controlar la presión arterial alta.

El apio crudo sus hojas se deben comer para reducir la presión arterial alta.

Cuando las personas que participaron en el estudio de Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión, estos estudio añadieron los alimentos ricos en potasio, magnesio y fibra, observaron son excelentes para su presión arterial y se comprobó que se redujo a niveles más saludables.

 Condiciones que Requieren de Tratamiento:

Presión arterial alta

Aquellas personas del estudio que consumían una dieta rica en estos compuestos experimentaron eso, además de los otros alimentos en esta dieta alimentos lácteos bajos en grasa, pescado, carne magra y aves de corral redujeron su presión arterial en 5,5 puntos (sistólica) sobre 3,0 puntos (diastólica) y atender el indice de masa corporal cormillot

 

Beber jugo de limón es útil para las personas que sufren de problemas cardíacos, ya que contiene potasio.

Controla la presión arterial alta, mareos, náuseas proporciona la relajación de la mente y el cuerpo. Reduce el estrés mental y la depresión y es excelente para la Salud Fisica.

Ansiedad

Las raíces de apio, frutas (semillas) y parte aérea, se utilizan como etno-medicina para tratar la ansiedad leve y la agitación, la pérdida de apetito, la fatiga y la tos.

Piedras Vesícula Biliar

Las damas que sufren de piedras en la vesícula biliar o el riñón deben tomar el jugo de apio.

Se ha encontrado que aquellos que bebieron este jugo no encontraron ninguna formación de cálculos en la vejiga y el riñón de nuevo su Salud  mejoro.

Parece probable que este efecto está relacionado con las propiedades anti-artríticas del zumo asi como saber como combatir el acido urico

Enfermedad cardiovascular

Cuanto mayor sea la ingesta media diaria de frutas y verduras, menor será la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

En comparación con los de la categoría más baja de consumo de frutas y verduras (menos de 1,5 porciones al día), los que promedió serian 8 o más porciones al día eran 30 por ciento menos probabilidades de haber tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Si bien todas las frutas y verduras probablemente contribuyen a este beneficio, los vegetales de hojas verdes como la lechuga, espinaca, acelga y hojas de mostaza, verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor, la col, las coles de Bruselas, col china, y la col rizada; y los cítricos como naranjas, limones, limas, pomelos y muy importante aun sus jugos contribuyen de forma grandiosa.

La Salud Fisica y mental es Importante Conservarla y con Ayuda de estos Extraordinarios Jugos Puede Ser Posible

 

Cuando los investigadores combinaron los resultados de los estudios hechos en Harvard con varios otros estudios a largo plazo en los EE.UU. y Europa, y miraron a las enfermedades coronarias y accidentes cerebro vascular por separado, encontraron un efecto protector similar.

Las personas que comieron más de 5 porciones de frutas y verduras por tenía aproximadamente un riesgo 20 por ciento menor de enfermedad coronaria del corazón y el ictus,  en comparación con los individuos que consumían menos de 3 porciones por día.

Presión sanguínea

La Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión en un estudio se examinó el efecto sobre la presión arterial de una dieta que era rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa y que restringió la cantidad de grasa saturada y total.

Los investigadores encontraron que las personas con presión arterial alta que siguieron esta dieta redujeron su presión arterial sistólica que es el número superior de una lectura de la presión arterial en alrededor de 11 mm Hg.

Y la presión arterial diastólica que es el número inferior en casi un 6 mm Hg tanto como los medicamentos lo pueden lograr, tambien puedes probar el menu semanal dieta paleo y esperar buenos resultados

Un ensayo aleatorio conocido como ensayo de ingesta óptima de macro nutrientes para la salud del corazón mostró que esta dieta de frutas y vegetales ricos afectaron directamente en la presión arterial disminuyéndola aún más cuando algunos de los hidratos de carbono se sustituyó por grasas insaturadas saludables o proteína.

Para la Salud Fisica Integral es muy Importante Cuidar que Consumimos en Alimentos así como los Niveles de Azúcar y de Sal

 

Enfermedades del Hígado

Los fuertes poderes del agua de apio eliminando ciertas enfermedades permiten que sea utilizado en el control  de problemas de Salud Fisica tales como artritis, piedra, problemas de hígado y el reumatismo.

Colitis ulcerosa

El jengibre también puede ayudar a mejorar tu  Salud y a reducir la inflamación. Por lo tanto, se puede utilizar para tratar cualquier enfermedad que es causada por inflamaciones tales como artritis o colitis ulcerosa. Algunos estudios muestran que incluso puede ayudar a inhibir la replicación del virus del herpes simple.

 

 

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